2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1509 kcal
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지방: 27.58g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 220.39g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Tesco Wheat Biscuits, 1% Fat Milk. 점심 식사: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Strawberries , Tesco Seedless Green Grapes, Raspberries , Pineapple , Heinz Cream of Tomato Soup. 저녁 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Red Pepper, Basmati Rice (Cooked), Sharwood's Jalfrezi Cooking Sauce. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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