|
1 week vakantie.
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
|
1942 kcal
|
지방: 106.04g | 단백질: 111.52g | 탄수화물: 137.56g.
점심 식사: Azijn, Sjalotten, Vandemoortele Koolzaadolie, Kropsla, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 저녁 식사: Delhaize Kalkoensalami, Delhaize Beenham, Boni Kippenwit , Boter, Boni Gouda Jong, Speltbrood. 간식/기타: Aldi Walnoten, Delhaize Gedroogde Abrikozen, Lijnzaad, Banaan, Panos Mattentaartje, Mandarijn, Old Amsterdam Kaas. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|