2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1175 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 118.30g | 탄수화물: 35.61g.
점심 식사: Coxão Mole Cozido, Alho, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. 저녁 식사: Tomates, Jiló, Bife de Fígado. 간식/기타: J.I.M OLIVEIRA Mussarela Burity, Café, Frimesa Nata. 더보기
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2422 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 이소라 - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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