2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1293 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 136.08g.
아침 식사: Савушкин Молоко 1,5%, Батон, Nutella Шоколадная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. 점심 식사: Квашеная Капуста, Горбуша на Пару. 저녁 식사: Батон, Nutella Шоколадная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. 간식/기타: Карамель, Евроопт Слива , Мандарины, Банан. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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