다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1693 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 242.43g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート たまごサンド, ファミリーマート RIZAP サラダチキンバー. 저녁 식사: たまごやき, 豚肉炒め, 春雨, ピーマン, ご飯. 간식/기타: サントリー 特茶. 더보기
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