2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.7 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
|
2404 kcal
|
지방: 79.91g | 단백질: 200.63g | 탄수화물: 217.08g.
아침 식사: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Marinela Mini Pingüinos, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías, French's Mostaza, FUD Jamón de Pavo, Bimbo Doble Fibra, Lala Queso Tipo Americano. 점심 식사: Jac & Ray Torta Arabe Roast Beef. 저녁 식사: Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Arrachera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Panela, Chilaquiles Verdes, Frijoles Refritos. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|