2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
|
1898 kcal
|
지방: 94.13g | 단백질: 141.01g | 탄수화물: 110.56g.
아침 식사: Лента Смородина Замороженная, Свой Урожай Вишня Замороженная , Лента Арахис Жареный Соленый , Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Лента Арахис Жареный Соленый, Зеленый Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. 저녁 식사: Куриные Котлеты в Духовке, Сывороточный Протеин, Каждый День Чернослив Сушеный, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Данон Творог Мягкий 0%, Зеленый Чай. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Royal Cake Protein Cookie Клубника, Сыр Российский, Зеленый Чай, Авистрон Икра Сига, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|