2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1312 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 52.87g | 탄수화물: 150.63g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Birnen, Alnatura Leinöl Nativ, Leinsamen, Grüner Tee, Leitungswasser, Naturjoghurt. 점심 식사: Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Cappuccino, Gouda, Apfel, Stroopwafels Stroopwafels , Karamell, Leitungswasser, Mischbrot. 저녁 식사: Dr. Oetker Mousse Bratapfel, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Metzgerfrisch Kasslernacken, Gekochtes Sauerkraut, Leitungswasser. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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