|
Я записалась на курс по психологии похудения. Сегодня старт. Ждёт меня большой объем новых знаний. :))
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
|
1891 kcal
|
지방: 80.48g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 209.54g.
아침 식사: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Кумпячок Княжеский, Витьба Хлебцы Ржаные, Цветная Капуста на Пару, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Barilla Макароны Отварные, Сосиски Молочные Люкс. 저녁 식사: Хлебны Млын Купаловский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат Мимоза Диетический, Пирог с Капустой, Heinz Томатный Кетчуп, Кумпячок Княжеский, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Савушкин Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Haribo Мармелад, Schogetten Peanut Butter Crunchy, Добрый Сок Яблочный, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|