2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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3072 kcal
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지방: 164.32g | 단백질: 175.85g | 탄수화물: 220.36g.
아침 식사: Rapsöl, Gekochtes Ei. 점심 식사: Lindt Schokolade 90%, Banane, Putenbrust Fleisch, Butter, Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn. 저녁 식사: Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erdnüsse, Rösner Dinkelspitz, Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 간식/기타: Myline Eiweißpulver Vanille. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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