2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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3144 kcal
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지방: 143.27g | 단백질: 112.66g | 탄수화물: 341.59g.
아침 식사: Ditsch Laugenbrezel (80g), TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Aldi Hirtenkäse, Kohlrabi, Süßkartoffel, Zucchini, Die Landküche Rinder Rouladen, Klostergarten Rotkohl, Holstensegen Kartoffel Püree. 저녁 식사: Wagner Steinofen Pizza Salami , Golden Toast American Sandwich (38g), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Fol Epi Classic. 간식/기타: Biscotto Schoko-Waffeln, Kinder Bueno Ice Cream, Frankenstolz Franzbrötchen. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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