2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1350 kcal
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지방: 70.73g | 단백질: 109.71g | 탄수화물: 64.93g.
아침 식사: Rapunzel Semi Misti, Mulino Bianco Macine, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Uovo Sodo, Uovo Sodo. 저녁 식사: Scamorza, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Dimmidisì Vellutata di Zucca e Carote, Torta Proteica. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uovo Sodo. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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