2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1627 kcal
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지방: 68.34g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 154.06g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt alla Vaniglia, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Lindt Excellence 85% Cacao. 점심 식사: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Scotti Riso Basmati. 간식/기타: Proteine, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Cappuccino. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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