2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1740 kcal
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지방: 57.93g | 단백질: 143.62g | 탄수화물: 146.70g.
아침 식사: Loviseberg Råsaft, Chiquita Banan, Lindahls Yoghurtkvarg, Hemlagad Granola, Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg. 점심 식사: Morötter, ICA Olivolja Extra Virgin, Broccoli, Reko Ekologisk Kycklingbröstfilé utan Skinn, Uncle Bens Jasminris Kokt. 저녁 식사: Kalles Randiga Kaviar & Cream Cheese, Bregott Havssalt, Finn Crisp Original , Falu Råg Rut, Findus Hackad Spenat, Fetaost, Ägg, Arla Keso 1,5%. 간식/기타: Läkerol Läkerol Salty Caramel, Body Science Casein, Arla Mellanmjölk 1,5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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