2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1560 kcal
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지방: 62.26g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 129.23g.
아침 식사: Помидоры, Яйцо, Liebendorf Сыр Голландский, Лаваш. 점심 식사: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста, Куриное Филе. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Активия Йогурт Натуральный. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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