2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
|
1463 kcal
|
지방: 63.83g | 단백질: 85.11g | 탄수화물: 156.90g.
아침 식사: Ого Мюсли Запеченные с Бананом и Цукатами Ананаса, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сыр Российский, Омлет или Яичница. 점심 식사: Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сметана 15%, Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 저녁 식사: Кефир 1%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Морковь по-Корейски, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 간식/기타: Мандарины, Красное Яблоко, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
sveta.voronkova.64님의 체중기록
|