2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1469 kcal
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지방: 54.09g | 단백질: 101.27g | 탄수화물: 139.45g.
아침 식사: Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Penny Markt Gouda (37g), Thermomix Low Carb Nuss Brot, Äpfel, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Grobe Hühner-Nudelsuppe. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Dinkel-Grünkern, Cheddar-Käse, Thermomix Low Carb Nuss Brot. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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