2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
|
1024 kcal
|
지방: 37.25g | 단백질: 41.48g | 탄수화물: 135.39g.
아침 식사: Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами. 점심 식사: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фамильные Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Global Village Кабачковая Икра, Гречка Вареная. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молком Ряженка Термостатная 2,5%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|