|
Последние две недели среднее - 1938 и 1819 кКал. А вес ровно такой же, все в пределах 63,4-63,8 кг. Это как? У меня что, это поддержка? При моем весе-росте, возрасте и активности? Що? На случай подозрений, что тут все зависло и надо повышать - нет типичного состояния энергетического дефицита, ни вялости, ни головокружений, ни тошноты, ничего такого.
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
|
1507 kcal
|
지방: 43.47g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 228.43g.
아침 식사: Гарнец Льняная Мука, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Избенка Молоко 3,7%. 점심 식사: ВкусВилл Хурма, Избенка Молоко 3,7%, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко. 저녁 식사: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Сок Яблоко Черника. 간식/기타: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Wrigley's Жвачка, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Единственное, что немного смягчает ситуацию - те же параметры (89-77-69-97) у меня были чуть больше года назад при 61,5 кг, сейчас это при 63,5 кг. Либо тогда весы сбоили, либо у меня мышечная масса и правда наросла.
2020년 01월 19일 작성이: Anna Alexa
|
Может сходить на биоимпеданс, прояснить что там налипло? 🤔
2020년 01월 20일 작성이: Lucy_mb
|
С одной стороны да, но затратно по времени и средствам, плюс у меня «умные весы» с их погрешностями. Думаю, отек, я такие следы от складок одежды и швов на себе наблюдаю...
2020년 01월 20일 작성이: Anna Alexa
|
Но все равно неуютно прямо :(
2020년 01월 20일 작성이: Anna Alexa
|
Если параметры не меняются, то по идее беспокоиться не о чем 🤔 Хотя я понимаю как это неуютно
2020년 01월 20일 작성이: Lucy_mb
|
Мышцы тоже удалось набрать, но хотелось без всего этого :,D и без стоямбы веса изо дня в день, раньше ТАКОЙ стабильности не бывало, водичка как минимум бегала
2020년 01월 20일 작성이: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|