2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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998 kcal
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지방: 32.50g | 단백질: 48.53g | 탄수화물: 137.83g.
아침 식사: Сахар, Ягоды Карелии Голубика, Родные Края Хлопья Овсяные Геркулес, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 점심 식사: Капустный Салат, Роллы Филадельфия, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лосось на Пару. 간식/기타: Кекс, Морковь, Яблоко Голден. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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