2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1018 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 38.93g | 탄수화물: 101.20g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Чернослив, Миндаль Миндаль, Панкейки Лидия. 점심 식사: Панкейки Лидия, Сыр Маасдам, Вологодское Яйцо, Пекинская Капуста, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Мелант Зельц Деревенский. 저녁 식사: Красное Яблоко. 간식/기타: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Карамелью, Панкейки Лидия. 더보기
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362 kcal
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운동:
훌라후프 - 20 분, 런닝머신 - 30 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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