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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1104 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 74.57g.
점심 식사: Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Olive Garden Zuppa Toscana. 저녁 식사: Kirkwood Garlic & Herb Chicken Breast, Priano Four Cheese Alfredo Sauce, Cooked Broccoli, Zoodles, Sunshine Cheez-It Duoz Bacon & Cheddar. 간식/기타: Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Kroger Half & Half , Lady Boss Lean Protein Powder. 더보기
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2734 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 45 분, 타원형 트레이너 - 33 분, Google Fit - 22 시간 42 분. 더보기
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