2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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775 kcal
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지방: 24.95g | 단백질: 35.74g | 탄수화물: 101.74g.
아침 식사: 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 점심 식사: たこ焼き, 味噌汁, セブンイレブン おにぎり 焼たらこ. 저녁 식사: だし巻き卵, 肉野菜炒め. 간식/기타: 大塚製薬 ポカリスエット. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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