2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1702 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 94.50g | 탄수화물: 223.95g.
아침 식사: Sibamba Nocciole Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Mandorle, Kiwi, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Fage Yogurt Greco Total 0% , I Tesori Del Forno Orzo Soffiato. 점심 식사: Carrefour Bio Sovracoscia di Pollo, Finocchio Crudo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Pane Multicereali, Ponti Cipolline Sott'aceto, Peperoni, Pane Multicereali, Naturalmentetuo Insalata Mista 4 Gusti con Carote , Finocchio Crudo. 저녁 식사: Selex Cuori di Riccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Polli Olive Verdi Denocciolate, Mutti Pomodorini Datterini, Patate Crude, Baccalà. 간식/기타: Mandorle, Misura Fette Biscottate Integrali, Majani Cioccolato Fondente 85%, Gentilini Miele, I Tesori Del Forno Riso Soffiato, I Tesori Del Forno Orzo Soffiato, Nestlé Fitness Granola Miele , Conad Semi di Zucca, Finocchio Crudo, Mandorle, Carrefour Bio Banana , Sibamba Nocciole Sgusciate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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