2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1215 kcal
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지방: 53.92g | 단백질: 50.92g | 탄수화물: 138.34g.
아침 식사: Пикантри Коктейль из Орехов и Сухофруктов , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гранат, SPAR Сырники Домашние. 점심 식사: Горбуша Соленая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Яблочный Сок, Сметана , Оливье без Майонеза. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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