2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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3558 kcal
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지방: 90.47g | 단백질: 204.94g | 탄수화물: 475.96g.
아침 식사: Banana, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle. 점심 식사: Conad Riso Basmati, Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais. 저녁 식사: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Carne di Tacchino. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Frollini al Cocco, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Haferflocken, Noci, Stuffer Active Yogurt da Bere Mirtilli, Land Yogurt Greco senza Lattosio. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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