|
Пришла с ночной смены!Сейчас буду ложиться спать,проснусь и буду добивать оставшиеся 600 к.Очень тяжело придерживаться когда работаешь ночью!График сбивается Но ничего не поделаешь надо как то с этим жить!🤣
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
|
909 kcal
|
지방: 41.16g | 단백질: 45.70g | 탄수화물: 89.24g.
아침 식사: Кофе, Ватрушка с Творогом. 점심 식사: Безе, Кекс Творожный, Лента Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. 저녁 식사: Лента Безе, Кальмары в Сметане, Лента Безе. 간식/기타: Сушка, Лента Безе, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Невская Сушка Мини Сушки со Вкусом Ванили. 더보기
|
|