2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1259 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 53.55g | 탄수화물: 123.70g.
아침 식사: Barco Coconut Cooking Oil, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Soto Ayam. 점심 식사: Dada Ayam, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 저녁 식사: Paprika Hijau, Barco Coconut Cooking Oil, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. 간식/기타: Nanas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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