2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1990 kcal
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지방: 68.30g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 289.21g.
아침 식사: Белый Хлеб, Сыр Голландский, Кофе. 점심 식사: Пахлава, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Магнит Банан, Мандарины. 저녁 식사: Ашан Сухари из Хлеба, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Блины на Молоке. 간식/기타: Помело. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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