2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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2498 kcal
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지방: 71.77g | 단백질: 172.54g | 탄수화물: 284.58g.
아침 식사: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, メープルシロップ, バナナ, ピーナッツバター, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: マイプロテイン プロテイン, 天津飯. 저녁 식사: ご飯, 牛肉, 叙々苑 焼肉のたれ. 간식/기타: メープルシロップ, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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