2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
2114 kcal
|
지방: 116.95g | 단백질: 111.03g | 탄수화물: 150.78g.
아침 식사: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. 점심 식사: Хлебница Самса с Курицей. 저녁 식사: Кубанский Молочник Сметана 20%, Бабаевский Шоколад Горький, Красная Цена Творог 1,8%. 간식/기타: Запеченный Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Globus Кукуруза, Магнит Сыр Пошехонский, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|