love2educate님의 저널, 2020년 01월 18일

Left over birthday dinner for lunch. Ribeye and sweet potatoes 😋

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
2935 kcal 지방: 126.96g | 단백질: 209.15g | 탄수화물: 207.66g.   아침 식사: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Butter. 점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 저녁 식사: Deschutes Brewery Obsidian Stout, Coca-Cola Cherry Coke, Regal Movie Popcorn, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 간식/기타: dotFIT Lean MR, PBfit Peanut Butter Powder, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 더보기
3633 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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