|
Очень долго раскачиваюсь после новогодних Очень сильно хочется кушать в последнее время Очень сильно отекаю Что-то не так 😭😭😭
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
1178 kcal
|
지방: 47.24g | 단백질: 65.76g | 탄수화물: 134.87g.
아침 식사: Варенье, Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%. 점심 식사: Кофе с Молоком, Курага, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, Кетчуп, Яйцо, Салат Овощной. 저녁 식사: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Кофе с Молоком, Курага, Ичалки Сыр Диетический 27%. 간식/기타: Апельсин, Обнимама Кефир для Детей 3,2%. 더보기
|
|
530 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 22 시간 10 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|