2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
2725 kcal
|
지방: 78.65g | 단백질: 140.89g | 탄수화물: 373.64g.
아침 식사: Maitokahvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Snellman Voileipäkinkku, Lidl Kaurasydän. 점심 식사: Keitetty Kananmuna, Kinkkukiusaus, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi. 저녁 식사: Päärynät, Valio Aamupala 5%, Karjalanpiirakka. 간식/기타: Suolakurkut, Silli, Valio Maustamaton Raejuusto, Mustaherukka, Valio Aamupala 5%, Valio Rasvaton Maito, Porkkanat, Kotimaista Rinkeli, Maitokahvi, Porkkanat, Keitetty Kananmuna, Valio Rasvaton Maito, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Päärynät, Kiivi, Banaanit, Snellman Voileipäkinkku, Valio Aamupala 5%, Karjalanpiirakka, Kurkku. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|