2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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2104 kcal
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지방: 85.26g | 단백질: 91.97g | 탄수화물: 243.71g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Milk, Bananas, Great Value Corn Flakes Cereal. 점심 식사: Jugo de Naranja, Yuca Frita, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Chimichurri, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Frito Chino, Vinaigrette Dressing, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Queso Fresco, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Palomitas de Maíz (Baja en Grasa y Sodio, Microondas). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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