2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1324 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 40.69g | 탄수화물: 209.43g.
아침 식사: Arte Deli Pasta de Soja Alho Poró, Wickbold Pão Integral, Café. 점심 식사: Milho, Shimeji na Manteiga, Macarrão. 저녁 식사: Brigadeiro de Colher, Brócolis, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Sococo Água de Coco (330ml). 간식/기타: Café, Maricota Pão de Queijo Coquetel, Brigadeiro de Colher, Linea Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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