2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1197 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 77.28g | 탄수화물: 137.56g.
아침 식사: Mulino Bianco Primizie (10g), Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Parmigiano (Grattugiato), Gustibus Sugo di Pomodoro Ciliegino all'arrabbiata, Spaghetti Integrali (Cotti). 저녁 식사: Lidl Pane Ciabatta, Fagioli Rossi (con Sale, Cotti, Bolliti), Granarolo Mozzarella Light, Fileni Polpette di Pollo e Tacchino . 간식/기타: Sugo di Salsiccia, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g). 더보기
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