2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
2210 kcal
|
지방: 66.55g | 단백질: 166.59g | 탄수화물: 234.32g.
아침 식사: Haribo Ciucciotti Frizzi, Banana, Myprotein Peanut Butter, Buitoni Granfetta, Hero Marmellata Light Fragole. 점심 식사: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Basmati. 저녁 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Rovagnati Prosciutto Cotto, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva , Orogel Minestrone Leggerezza, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mandorle. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|