2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1867 kcal
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지방: 110.69g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 104.61g.
아침 식사: Emmi Tete De Moine, Cheddar-Käse, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Dinkelbrot, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Weißwein, Gemischter Salat mit Dressing, Rahmsauce, Bofrost Fritteusen Pommes, Cordon Bleu. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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