2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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1637 kcal
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지방: 64.16g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 233.08g.
아침 식사: Matti Мюсли Ягодные, Лебедевская Агрофирма Кефир 1%, NL International Collagen Formula, NL International DrainEffect Red, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Конфил Зефир. 점심 식사: Зеленый Чай, Холидей Винегрет Овощной, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. 저녁 식사: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 간식/기타: Fitness Formula BCAA 2:1:1. 더보기
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안정된 체중
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