2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
139.2 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
|
1476 kcal
|
지방: 49.18g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 197.40g.
아침 식사: Honig, Elstar, Lidl Kaki, Milbona Quark Traum. 점심 식사: Kresse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomatenmark, Ja! Schmand, Aldi Tortilla Wraps. 저녁 식사: Vapiano Pizza Rucola. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|