2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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1153 kcal
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지방: 54.26g | 단백질: 51.88g | 탄수화물: 121.18g.
아침 식사: Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Olho Linguiça Blumenau, Farofa, Alface. 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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2424 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 책벅지 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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