2020년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 18일:
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2809 kcal
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지방: 104.46g | 단백질: 140.83g | 탄수화물: 328.07g.
아침 식사: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, バナナ, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: トップバリュー 福神漬け, 植物油, ご飯, シーフードカレー. 저녁 식사: 卵, ブロッコリ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, クラフト モッツァレラチーズ, ジャガイモ(皮付き), セブンイレブン 金のビーフシチュー. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン 豆大福. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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