2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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1539 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 65.58g | 탄수화물: 193.80g.
아침 식사: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Great Value Corn Flakes Cereal, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Whole Milk. 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Yellow Sweet Corn, Woodstock Farms Organic Tri-Color Peppers, Red Gold Diced Tomatoes, Spinach, Lettuce, Grilled Fish, Hellmann's Light Mayonnaise, Penne. 저녁 식사: Pan Integral, Queso Parmesano (Rallado), Frijoles Refritos, Stella Artois Lager. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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