heavensfury55님의 저널, 2010년 08월 30일

2010년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.1 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 30일:

2320 kcal

지방: 105.00g | 단백질: 127.00g | 탄수화물: 275.00g. 아침 식사: kashi go lean, Almond Breeze Unsweetened Original. 점심 식사: Natural Chunky Peanut Butter, double fiber. 저녁 식사: honey almond flax, Almond Breeze Unsweetened Original, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, Steamed Mixed Vegetables (Frozen). 간식/기타: Whole Natural Almonds. 더보기

3301 kcal

운동: 달리기 - 11km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.6 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

heavensfury55님의 체중기록

전체 내역보기

heavensfury55님의 저널, 2010년 08월 30일

댓글달기

heavensfury55님의 체중기록