2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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1106 kcal
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지방: 37.31g | 단백질: 30.70g | 탄수화물: 169.28g.
아침 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Батон с Маслом, Свиная Сосиска (Копченая). 점심 식사: Компот, Грибной Суп с Фунчозой. 저녁 식사: Valio Сметана Домашняя 23%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Помидоры, Глобус Сосиски Оригинальные, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яблоки Бабушки Смит. 더보기
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1526 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 2 분, 달리기 - 10km/h - 8 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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