2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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955 kcal
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지방: 26.74g | 단백질: 29.24g | 탄수화물: 155.83g.
아침 식사: Bakwan, Pisang, Indocafe Cappuccino. 점심 식사: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 저녁 식사: Ubi Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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