2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
|
2129 kcal
|
지방: 116.79g | 단백질: 107.78g | 탄수화물: 160.50g.
아침 식사: Брест Литовск Сметана 20%, Сырники с изюмом. 점심 식사: Мандарины, Кабачковая Икра, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное , Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное , Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной. 저녁 식사: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Макфа Перья Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Язык Говяжий Отварной. 간식/기타: Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Язык Говяжий Отварной. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|