2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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907 kcal
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지방: 41.50g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 74.76g.
아침 식사: Egg, Bacon (Cured, Baked, Cooked). 점심 식사: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. 저녁 식사: Broiled or Baked Pork Chop, Great Value 4% Cottage Cheese, Zatarain's New Orleans Style Spanish Rice. 간식/기타: Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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