2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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2275 kcal
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지방: 71.83g | 단백질: 179.22g | 탄수화물: 221.14g.
아침 식사: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Hero Marmellata Light Fragole, Buitoni Granfetta, Myprotein Peanut Butter. 점심 식사: Carote, Pomodori Ciliegini, Carote, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Basmati. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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